Brustkrebs – Prävention, Therapie und was man sonst noch wissen sollte

Das Mammakarzinom (Brustkrebs) ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen (29% aller Krebserkrankungen). Die meisten Fälle treten zufällig auf, es gibt jedoch sowohl genetische als auch erworbene Faktoren, die seine Entstehung begünstigen können. Die Inzidenz (Krankheitshäufigkeit) des Mammakarzinoms liegt in Österreich bei ca. 120 Neuerkrankungen pro 100.000 Frauen pro Jahr. 2018 erkrankten insgesamt 5.565 Frauen an […]

Reizdarm – Wenn man “sonst nichts findet”

Ständige Bauchschmerzen, immer auf der Suche nach dem nächsten WC, Blähungen, Durchfälle oder Verstopfung, manchmal beides im Wechsel, alles dreht sich um den Darm. Ein Zustand, die ReizdarmpatientInnen zur Genüge kennen. Und doch werden sie oft abgestempelt und bekommen die Diagnose Reizdarmsyndrom gestellt, weil man eben “sonst findet nichts findet”. Aber was genau steckt hinter […]

Sich selbst Stammzellen spenden?

Transplantationen – bei diesem Wort denkt man zuerst meist an ganze Organe, Nierentransplantation, Lunge, vielleicht sogar Herz oder Leber. Doch auch deutlich kleinere „Teile“ können transplantiert werden. Man kann sich diese sogar selbst „spenden“. Spannend, oder?Was hat es nun als mit einer sogenannten autologen Stammzelltransplantation auf sich? autologe Stammzelltransplantation Bei der autologen Stammzelltransplantation handelt es […]

Last days of Movember

Brustkrebs – ein öffentlich sehr häufig es Thema. Ein Thema, für das immer wieder (wichtige) Aufmerksamkeit wird, auch ein eigener “Brustkrebs-Bewusstseinsmonat” wird im Oktober etabliert. Schließlich eruntern rund eine von acht Frauen an Brustkrebs. Rund 30% aller Krebserkrankungen betreffen die weibliche – seltener auch männliche – Brust. Ein deutlich weniger besprochenes, aber mindestens genauso viel, […]

BIA Factsheet

Sie haben eine BIA-Messung bei mir gebucht? Um ein möglichst genaues Ergebnis zu erhalten, bitte ich Sie, vorab einige Dinge einzuhalten: Essen Sie nicht unmittelbar vor der Messung!Sie müssen keinesfalls nüchtern zur BIA-Messung kommen, die letzte Mahlzeit sollte jedoch mindestens 1 h zurückliegen, günstig wäre ein Abstand von 2 bis 3 Stunden. Keine großen Flüssigkeitsmengen […]

BIA und was dahinter steckt

Hinter dem Wort “Bioelektrische Impedanz Analyse” – kurz BIA – versteckt sich ein Messverfahren, mit dem sich die genaue Körperzusammensetzung. Mittels schwachem Wechselstrom, der für den Patienten/Kunden nicht spürbar ist, werden die Widerstände der einzelnen Körperzellen gemessen, die werden wiederum von einem bestimmten Programm in die einzelnen Körpermassen “übersetzt”. das soviel, wie: Sie bekommen je […]

5 Tipps für einen gelungenen Wocheneinkauf

Wie schaffe ich es, so wenig wie möglich einkaufen zu gehen und möglichst an alles zu denken, was ich brauche? Mit einer klugen Planung im Vorfeld gelingt das ganz bestimmt. Daher habe ich meine 5 Planungstipps für einen erfolgreichen Wocheneinkauf zusammengefasst. Brainstorming Wir legen gleich los! Schnapp dir einen Zettel (oder deine Notizen-App) und schreibe […]

“Supervitamin D” – was ist dran an dem Hype?

Vitamin D – gerade im Herbst und Winter ist es Jahr für Jahr in aller Munde, viele Menschen nehmen Vitamin D in Form von Tropfen oder Tabletten regelmäßig ein. Aber haben wir tatsächlich alle einen Mangel? Und wofür wird Vitamin D in unserem Körper gebraucht? Das mittlerweile meistbesprochene Vitamin nimmt eine gewisse Sonderstellung innerhalb dieser […]

An apple a day

Herbstzeit ist Apfelzeit – die Apfelsaison geht in Österreich von August bis Oktober, da sich der Apfel aber wunderbar lagern lässt, stehen uns das ganze Jahr über heimische Früchte zur Verfügung.Zum Glück 😉 Der Apfel ist nämlich das beliebteste Obst in Österreich. Pro Jahr isst jeder von uns rund 20 Kilo Äpfel! Aber was macht […]

Brot backen – ohne Sauerteig

Wie soll ich diesen Beitrag jetzt beginnen, ohne zu sagen, dass ich gerne Brot backe? Weiß ja mittlerweile schon fast jeder 😀 Bis auf einen kleinen Sauerteigunfall auf halber Strecke (mein Sauerteig ist von uns gegangen und ich musste einen neuen in die Welt setzen…), läuft das Thema Brotbacken eigentlich wie am Schnürchen. Ein Problem […]